［記事公開日］2025/02/20
膝が痛い場合、冷やしたほうがいい？
変形性膝関節症になると、膝に痛みが出やすいですよね？
そんな時は痛みに対してどのように対処すればいいでしょうか？
その答えは・・・、と問いに、答える前に確認事項がございます。
まず、痛い方の膝とそうでない方の膝を触ってください。
痛い方が熱くなっていないですか？
熱くなっている（熱感）のであれば、関節内で炎症が起きていますので、冷やす必要があります。
また、腫脹・水腫があれば尚更です。
早急に冷やしましょう！
ただし、冷やす際は、冷湿布で冷やすのではなく、氷嚢などを使いしっかりと冷やしてください。
氷嚢がなければ、ビニール袋に氷と少量の水を入れ患部に当ててください。
冷湿布では関節内まで冷やすことは出来ません。
氷嚢のようなもので冷やすことにより関節内まで冷やすことで、効果的に炎症を抑えてくれます。
冷湿布を使用するのであれば、打撲・捻挫には有効です。
用途の違いを理解して、使い分けましょうね。