TRAINING
国家資格を持つ専門家が、一生モノの身体づくりを
マンツーマンでサポートします
PERSONAL TRAINING
ジムに通っても続かない、運動すると痛む……そんな悩みをお持ちの方へ。身体を知り尽くした国家資格を持つプロが、あなたの「一生モノの身体づくり」をマンツーマンでサポートします。
WISHES
皆さまの願望を叶えるため、
筋肉やお身体の状態を日々診ている当院の先生が
パーソナルトレーナーとして
運動指導・生活指導を行い
あなたの身体を変えていきます。
SUPPORT
「ジムに通っても、一人だと続かない……」
これまで多くの方が、運動の継続に挫折を経験されています。それは決してあなたの意志が弱いからではありません。正しい方法やペースを知らなければ、誰でも自分一人で身体を変え続けるのは、非常に難しいことなのです。
もう、一人で悩む必要はありません。
専門家が、あなたの身体の伴走者になります。
自分自身で管理するのは大変ですが、身体の状態を熟知した当院の先生に、その管理をお任せいただけませんか。痛みや不調の状態を理解したプロフェッショナルが、あなたに最適な運動プランを作成し、モチベーションを維持しながら、目標達成まで二人三脚でサポートいたします。
一人で頑張りすぎて、身体を壊してしまっては
本末転倒です。
未来の自分に問題を持ち越さず、
今、共に「痛みのない一生モノの身体」へ、
一歩踏み出しましょう。
FEATURE
お身体の状態をふまえた先生が指導する、
整骨院ならではの運動指導
POINT 01
痛みや不調の状態をふまえ、「動かしてよい範囲」と「避けたい動き」に配慮するため、怪我のリスクに配慮した指導が可能です。
POINT 02
トレーニングの前後には、必要に応じてストレッチやコンディショニングを行い、筋肉の柔軟性を高めながら効率的に体を変えていきます。
POINT 03
モチベーション管理だけでなく、日々の身体の変化（痛みの有無など）を確認しながら、無理のないペースを一緒に作り上げます。
PROGRAM
当院の先生がパーソナルトレーナーとして、筋トレや運動指導を行います。
まず、体重・体脂肪・骨格筋率・皮下脂肪率を測定します（任意）。
次に、運動の目的・目標を決めます（必須）。
症状や筋肉の状態を加味し、目的・目標に合わせた運動プランを作成。
週1回、当院で運動を行います。
食事管理・運動管理のアドバイス、フォームチェック、新しいトレーニングメニューの立案までトータルでサポートします。
PRICE
目的に合わせて選べる、ステップアップ・プログラム。
「一生モノの身体づくり」へ、無理なく続けられます。
PLAN 01 / まずはここから
全6回
15,000円
まずはここから。カウンセリングで目的・目標をヒアリングし、症状と筋肉の状態に合わせたトレーニングをご提案します。週1回、改善シートを見ながらフォームを確認。続けられそうなら、上位プランへステップアップいただけます。
PLAN 02 / 習慣化したい方
全12回（約3ヶ月）
30,000円
運動習慣を身に付けたい方へ。合言葉は「歯を磨くように運動する」。なまけ心に負けず、私たちと一緒に習慣化を目指す、いちばん人気のプランです。
PLAN 03 / 理想を追い求める
全24回（約6ヶ月）
60,000円
良い状態を維持したい方、競技でのパフォーマンスアップや健康的な減量など、理想をしっかり追い求める方に。じっくり時間をかけて、理想の身体を一緒に目指します。
ご予約・ご相談はお好きな方法でどうぞ。
初診の方もメールフォームから24時間ご予約いただけます。
