📌 「その腰痛、椅子と戦っていませんか？」
〜座りっぱなしがつくる“隠れ腰痛”に要注意〜
「仕事が忙しくて、一日中座りっぱなし…」「最近、夕方になると腰がズーンと重い…」
そんなお悩み、ありませんか？
パソコン作業や長時間のデスクワークが当たり前の今、多くの方が腰に負担を抱えています。
でも、こんなふうに思っていませんか？
「座ってるだけだし、たいしたことない」
実はそれ、慢性的な腰痛の入り口かもしれません。
長時間の座位姿勢は、腰まわりの筋肉や関節に大きなストレスをかけます。
特に姿勢が崩れたままの作業が続くと、骨盤が歪み、筋肉が硬直し、血流も悪くなっていきます。
放っておくとどうなるか？
• 起き上がるときに痛む
• 腰だけでなく、肩や背中までつらくなる
• 集中力や仕事効率が落ちる
つまり、日常生活にも支障が出るリスクがあるのです。
そのままにしないためには——
✅ 早めのケア
✅ 正しい姿勢の意識
✅ プロによる身体のチェックと調整
この3つが鍵になります。
西院整骨院では、デスクワーク由来の腰痛に対して、
📌 骨盤・姿勢のゆがみをチェック
📌 筋肉の緊張をほぐす手技療法
📌 ご自宅でできる簡単ストレッチの指導
📌 デスクワーク環境に応じたアドバイス（椅子・机の高さなど）
など、その方のライフスタイルに合わせたオーダーメイド施術を行っています。
「今はまだガマンできる」
そんな段階だからこそ、早めの対処が回復を早めるカギになります。
✔ 朝の腰のこわばりが軽くなる
✔ 長時間座っていても疲れにくくなる
✔ 姿勢が整い、見た目も若々しく
✔ 集中力・仕事のパフォーマンスが上がる
✔ 痛みに悩まされない毎日へ
一時的な対処ではなく、根本改善を目指すサポートをいたします。
腰痛があると、仕事もプライベートも楽しめなくなってしまいますよね。
西院整骨院では、ただ痛みを取るだけでなく、再発予防まで含めてサポートいたします。
「自分の腰は大丈夫かな？」と思った時が、行動のタイミングです。
📞ご相談・ご予約はお気軽にどうぞ！
075-323-2773
西院整骨院【公式】
📍阪急西院駅より徒歩5分
📆 平日夜19時30分まで受付