-
足腰のトラブルは、何が原因？
足のトラブルの大半は、足の筋力のなさから？ 腰が痛い・・・。 足の裏が痛い・・・。 膝が痛い・・・・。 このような様々ないか症状に悩まれていませんか？ このような問題の原因は、「体重増」・「筋 …
本文はこちら
-
安全な一歩が、楽しい一日へ。40歳からの運動会、ケガの心配はさせません！
区民運動会に向けて身体作りやケアをしていきませんか？ 今年はどの学区でも行われるのではないでしょうか？ 京都市の無形文化遺産の一つである、区民運動会！ コロナの影響で、近年は行われていなかったなのですが、今 …
本文はこちら
-
さよなら、腰痛！専門家が教える最新の解消法！
さよなら、腰痛！専門家が教える最新の解消法 「40歳代の女性に特化したプログラムで、または当院のトリガーポイント施術で、快適な毎日を取り戻しませんか？」 腰が辛いと、どうしても前向きな気持ちや行動が取れませんよね。 …
本文はこちら
-
膝が少しでも痛いのであれば、読んでいただくことを強く、お勧めします‼️
膝の痛みに要注意！ 少しでも痛い場合は、診てもらうことをお勧めします！ しゃがんだ時、膝が痛い・・・・。 階段を降りる時、膝が痛い・・・・。 長時間歩いたあと、膝が痛い・・・。 などの症状が出ていませんか？ …
本文はこちら
-
首を反らした時、痛みや痺れが出ませんか？
腕や手に痺れがありませんか？ 特に頭を反らす動作をした時、痺れがでれば要注意！ 前から痺れが出だしていませんか？ 首を逸らした時痺れが出ませんか？ 肩や首の運動をした記憶がございますか？ デス …
本文はこちら
-
子供を抱き上げる時、腰が悲鳴をあげているにも関わらず、子育てに奮闘しているお母さんへ
子育て・台所での料理の用意・掃除は、中腰の体勢が多いので、本当に腰をよく使います。 普段から腰の筋肉は身体を支えているにも関わらず、子育てや家事仕事でさらに腰の筋肉を使うので（オーバーワーク）腰の筋肉が張り …
本文はこちら
-
腰を痛めている、30・40歳代 介護職の方へ
介護職の方は腰を痛めやすいですので要注意！ ギックリ腰になったことはありませんか？ コルセットに頼りすぎていませんか？ 身体を酷使しているにも関わらず、身体のケアを怠っていませんか？ 放置しておくと腰を痛めてしまい、 …
本文はこちら
-
肩の張りの原因は？ 西院整骨院
肩の張りは筋力不足？ 長時間のデスクワーク。 デスクワークをしている方で多くの方が悩んでいる、肩の張り・・・。 肩が辛い・・・。そしてひどい場合は頭痛がする。 そんな状態から解放されるためには？ 肩の張 …
本文はこちら
-
肩のトラブルを防ぎませんか？その方法を教えます！
あなたの肩は正常に動きますか？ 動かない方は要注意！ 皆さん、肩って動かしていますか？ 日常生活において肩を上げる動作はあまりしません。 どうですか？思い返してください。 目線より上に上げることはありますか？ な …
本文はこちら