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2024年8月 お盆休みのお知らせ
お盆休みのお知らせ(^^) 8月20日(火)〜8月25日(日)まで、お休みをいただきます。 8月19日(月)は通常通り診療しております。
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時間を有効に使い、健康寿命を伸ばし、健康に生きれる方法とは?
時間=命(人生) 有効に時間を使えていますか? どのように「時間」を使うかは人それぞれです。 しかし、その時間の使い方をもう少し大切に扱っていただきたいです。 なぜなら、時間=命だからです。 時間が過ぎることにより、 …
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たんぱく質 意識して摂れていますか?
三大栄養素の一つの「タンパク質」 身体を健康にする上では欠かせません! タンパク質(Protein) プロテインといえば、「あ〜筋トレをしている人が飲んでるやつ!」となるでしょう! そおっ!プロテインの粉を …
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歳はとってしまうが、とりたくない!いつまでも若々しくいる方法とは?
年はとりたくない! 加齢・・・。老化・・・。衰える・・・。 誰もが年をとっていきますが、老けたくないと思っています。 年を重ねると、誕生日が煩わしくなりますよね。 写真を撮るのが億劫になってきませんか? …
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あまり身体動かすことをしていないのに、甘い物を取り過ぎていませんか?
糖質の過食!あなたは糖質を摂りすぎていないですか? 糖質依存(砂糖依存)になっていませんか? 肥満、老化、多くの疾病を招く糖質依存。 自分では「甘いものが人よりちょっと好きなだけ」程度に思っていても、実際は …
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2024年 年末年始のお知らせ
2023年12月29日〜2024年1月3日 お休みをいただきます。 ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。
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2023年8月 盆休みのお知らせ!
盆休みのお知らせ! 8月11日(木)は祝日となりますが、診療しております。
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根性・気合いで、セルフコントロールはできません!
当たり前だけど、続けるのは難しい・・・。 続けるための秘訣は? 中々、運動や筋トレって続かないですよね・・・・。 講師血症 継続しないといけないことは知っているが、続かない・・・。 そもそも、努力する …
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GW(ゴールデンウィーク) 休みのお知らせ
5月3日(水)〜5月7日(日)まで お休みを頂きます。 ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。
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