身体の使い方・再発予防（ロコモ予防・一生歩ける身体づくり）

• 施術をして痛みが取れても、「またあの痛みが再発するのでは」と常に不安だ
• 「年のせい」で片付けられ、将来寝たきり（ロコモ）になるのではないかと怖い
• 健康のためにウォーキングやジムでの運動を始めたら、逆に腰や膝を痛めてしまった
• テレビや雑誌で紹介されている健康法が、本当に自分に合っているのかわからない
• 自分の足で一生歩いて、大好きな旅行や買い物をずっと楽しみたい

「足腰が弱ってきたから鍛えなさい」と病院で言われ、一生懸命ウォーキングやスクワットをしているのに、かえって膝や腰を痛めてしまう方が後を絶ちません。

その背景には、運動量が足りないからではなく、ご自身の生まれ持った骨格に合っていない「間違った身体の使い方」をしたまま、無理に動かしていることも関わっていると考えられます。

人間の身体は、一人ひとり重心の位置や関節の動かしやすい方向が異なります。自分に合っていないフォームで、テレビで見た体操や自己流の筋トレを続けることは、かえって関節への負担を増やしてしまうこともあります。

将来も自分の足で歩き続ける（ロコモティブシンドロームの予防）ためには、がむしゃらに筋肉をつけることよりも、まずは「自分の身体に合った動かし方（正しい取扱説明書）」を知ることが大切です。

当院では、ただベッドの上で施術をするだけではなく、痛みを繰り返しにくい身体をつくるための「動作指導」と「身体づくり」に圧倒的な自信を持っています。

1. 1.「4スタンス理論」に基づく、あなた専用の動作指導

   人間の身体の特性を4つのタイプに分類する「4スタンス理論」に基づき、あなたが生まれ持った重心の位置や、力が入りやすく関節に負担の少ない「正しい立ち方・歩き方・腕の使い方」を判定・指導します。万人に共通する指導ではなく、あなただけの「一生モノの正しいフォーム」を身につけることを目指します。

2. 2.負担をかけない「軽い運動」と「姿勢のメンテナンス」

   きつい筋力トレーニングは必要ありません。整った骨格を維持するためのごく軽い体操や運動指導と、定期的な背骨・骨盤のゆがみ矯正（メンテナンス）を組み合わせることで、関節への負担を減らし、いつまでも自分の足で動ける身体づくりを目指します。

私たちの本当のゴールは、痛みをゼロにすることではありません。痛みがなくなったその先にある、ご家族との旅行、趣味、ショッピングなど、あなたの人生そのものを笑顔で楽しんでいただくことです。将来への不安をなくし、生涯ご自身の足で歩き続けるための身体づくりを、当院と一緒に始めてみませんか？