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有酸素運動で、生活習慣病の予防をして、健康な身体をきずきませんか？
Let’s Try 有酸素運動！ 有酸素運動は健康な身体を作るにあたり最適な運動になります！ 運動に秋にしていただき、これから健康な身体を作っていきませんか？ まず、有酸素運動に対して知識を深めていきましょ …
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安全な一歩が、楽しい一日へ。40歳からの運動会、ケガの心配はさせません！
区民運動会に向けて身体作りやケアをしていきませんか？ 今年はどの学区でも行われるのではないでしょうか？ 京都市の無形文化遺産の一つである、区民運動会！ コロナの影響で、近年は行われていなかったなのですが、今 …
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