西院整骨院 > ロコモディブシンドローム

  • 継続するのは難しい？簡単？

    運動不足とはわかっているが・・・。 行動しないことにリスクを感じたことはないですか？ いつになったらやりますか？ 何故しないんですか？ 運動をしないといけないのは理解している・・。 しかし、中々続けることができない・・・ …

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  • 足を少しでも綺麗に細くしていきませんか？

    足の筋力で健康と美しさを手に入れましょう！40歳からの脚トレンド始動 みなさんに質問です！ 椅子から座った状態で足を組み片脚だけで立ち上がり立ち上がった姿勢を3秒間キープできますか？ 注意：勢いをつけて立ち上がらないでく …

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