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急な運動は危険です! まずは自分の体の状態を知る必要があります!
30代・40代の女性で運動不足を感じている方! それは運動不足ではなく、筋力不足かも! 子育てや仕事もひと段落・・・。 気がつけば身体が弛んでいる・・・。 体型が崩れている・・・。 しかし、 腰痛もちなので …
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血行不良は、要注意!
血行不良によるトラブル このような症状は出ていませんか? ☑︎肩の張りや腰痛 ☑︎足のむくみ ☑︎便秘 ☑︎冷え性 ☑︎倦怠感 原因 …
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肩のトラブルを防ぎませんか?その方法を教えます!
あなたの肩は正常に動きますか? 動かない方は要注意! 皆さん、肩って動かしていますか? 日常生活において肩を上げる動作はあまりしません。 どうですか?思い返してください。 目線より上に上げることはありますか? な …
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四十肩・五十肩の原因はご存知ですか? 西院整骨院
運動不足✖️デスクワーク=四十肩・五十肩(肩関節周囲炎) この公式に当てはまりませんか? 運動不足ではないですか? 会社でのデスクワークやテレワークで、長時間座りっぱなしにな …
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京都市右京区西院在住の方へ! あなたの肩は四十肩・五十肩?
腕がしっかりと上がりますか? 腕を上げた時、腕と耳の間に隙間がないですか? 隙間がある方は、四十肩・五十肩予備軍です! 冷房の効いた職場や家で、長時間のデスクワーク・・・。 暑いので、あまり出たくない、外に …
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