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急な運動は危険です！ まずは自分の体の状態を知る必要があります！
30代・40代の女性で運動不足を感じている方！ それは運動不足ではなく、筋力不足かも！ 子育てや仕事もひと段落・・・。 気がつけば身体が弛んでいる・・・。 体型が崩れている・・・。 しかし、 腰痛もちなので …
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20・30歳台の女性でデスクワークをされている方へ
20歳から30歳の女性の方！ 長時間デスクワークをしている人は、必ずお読みください！ 長時間のデスクワークで肩や背中、首の張りがキツくないですか？ そして頭痛が出ていませんか？ 長時間デスクワークをしている …
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血行不良は、要注意！
血行不良によるトラブル このような症状は出ていませんか？ ☑︎肩の張りや腰痛 ☑︎足のむくみ ☑︎便秘 ☑︎冷え性 ☑︎倦怠感 原因 …
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肩のトラブルを防ぎませんか？その方法を教えます！
あなたの肩は正常に動きますか？ 動かない方は要注意！ 皆さん、肩って動かしていますか？ 日常生活において肩を上げる動作はあまりしません。 どうですか？思い返してください。 目線より上に上げることはありますか？ な …
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四十肩・五十肩の原因はご存知ですか？ 西院整骨院
運動不足✖️デスクワーク＝四十肩・五十肩（肩関節周囲炎） この公式に当てはまりませんか？ 運動不足ではないですか？ 会社でのデスクワークやテレワークで、長時間座りっぱなしにな …
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京都市右京区西院在住の方へ！ あなたの肩は四十肩・五十肩？
腕がしっかりと上がりますか？ 腕を上げた時、腕と耳の間に隙間がないですか？ 隙間がある方は、四十肩・五十肩予備軍です！ 冷房の効いた職場や家で、長時間のデスクワーク・・・。 暑いので、あまり出たくない、外に …
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