無酸素運動 | 西院整骨院

無酸素運動で理想の身体に！

  無酸素運動について 無酸素運動とは、主に筋力トレーニングや短距離、投擲・相撲などの競技など短時間に強い力を発揮する運動を無酸素運動と言います。   筋トレをするにも、筋トレを継続するにも試練が待ち …