筋トレ

お知らせ
筋力不足で膝が痛い・・・、しかし筋力不足を補うため、筋トレを継続して行うことは出来ますか？
2025年2月19日
症状について
歩くとき、膝の痛みに気をつけて！急に長時間歩かなくていいですよ！
2025年2月6日
症状について
デスクワークの仕事をされ、肩の張りが強く、寝違えをされる方へ　右京区西院整骨院
2025年1月30日
身体について
変形性膝関節症になっていませんか？なりたくないですか？今以上にひどくならないようにしていきませんか？
2024年12月9日
身体について
西院整骨院です(^｡^)寝たきりを防ぐために、しておかないといけないことをお教えします。
2024年11月21日
お知らせ
階段が辛い・瓶が開けれない・何もないところでつまずく・物を落とす・・。このような症状が出ていませんか？
2024年10月31日
お知らせ
デスクワークの腰痛の原因は、臀部にあります！
2024年10月22日
身体について
デスクワークをしている方、姿勢は大丈夫ですか？ますます悪くなっていませんか？
2024年10月9日
姿勢矯正
デスクワークをして衰え姿勢の悪さや腰痛の原因にもなる筋肉・・、それは〇〇の筋肉になります。
2024年10月1日
トレーニング
無酸素運動（筋トレ・スプリント）の良いところ！を教えます(^｡^)
2024年9月24日