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基本動作である、「立つ」・「座る」・「起き上がる」が苦も無くできますか?
基本動作である、「立つ」・「座る」・「起き上がる」がスムーズにできますか? ※「よっこいしょ」と言って立ってしまう、座ってしまう。 ※手を足や手すりに置いて立ち上がる。 ※腹筋の力だけで起き上がることができない。 こ …
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そろそろ健康について意識してみませんか?
現在、健康に興味はありますか? いつままでも若々しくいたいですか? いつまでも顔の肌が艶やかでいたいですか? シミやシワが気になりませんか? 体重はどうですか?今の体重で満足ですか? 興味はあるけど、行動できています …
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