• 脂質・・・、ダイエットには天敵です!

        唐揚げ・天ぷら・ポテトサラダ・霜降りの牛肉・チーズ・ラクトアイス・フライドポテト・ポテトチップス・ハンバーガーなどなど みなさん上記の食べ物、大好きではないですか? 突然、質問ですが脂質は1g何kcal …

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  • 膝の痛み

      膝の痛み、放置していませんか? 膝に違和感がありませんか?または痛みがありませんか? しゃがんだ時に痛みや違和感がある。 階段の上り下りに痛みや違和感がある。 方向転換した時、膝に痛みや違和感がある。 足腰 …

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  • ランニング後の膝の痛みや違和感について

    ランニング後、膝が痛くなっていないですか? 西院在住の方へ 久しぶりのランニング(^。^) やっぱり走ると気持ちがいい! (西院整骨院の先生方もランニングしています!) 身体が鈍っていたし、身体を動かしてみよ〜\(^-^ …

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