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足底筋膜炎とは?朝の一歩が痛いあなた!
■ 朝起きて「一歩目」が痛い? 「朝、ベッドから降りて立ち上がった瞬間に足の裏がズキッと痛む」 「しばらく歩いていると痛みが和らいでくるけど、また休んだ後に再発する」 このような症状を感じたことはありません …
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もう、膝の痛み、我慢しないで!
その膝の痛み、“年齢のせい“と諦めていませんか? 「階段の上り下りがつらい・・・。」 「星座ができなくなった・・・。」 そんな膝の悩み、40代・50代の女性から多くのご相談を受けています。 膝の痛みを放っておくと、歩 …
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[変形性膝関節症] 膝が変われば人生が変わる!これからも自分の足で楽しい旅行へ!
今、膝に対しての悩みはないですか? ☑︎・変形性膝関節症の初期症状 ☑︎・親が変形性膝関節症 ☑︎・昔、半月板や膝の靱帯を痛めたことがある このような方は、要注意! 何もしな …
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身体を弱らせないために、老後に向けて取り組んでいきませんか‼️
加齢による衰弱・・・・、その名も「フレイル」予防と対策が大切です! フレイルとは、加齢に伴う予備能力(身体や心身がストレス(病気や外傷など)に対して適応・回復する力)の低下のためストレスに対する回復力が低下した状 …
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京都市右京区で唯一取り扱っているショックマスター(体外衝撃波)
特にこのような症状には有効です! 四十肩 五十肩(肩関節周囲炎) 足底筋膜炎 アキレス腱炎 シンスプリント ばね指 ランナーズ膝(腸頚靭帯炎) 各関節の屈伸運動障害 腱鞘炎 筋筋膜性腰痛症 肉離れ 禁忌事項 ●ペースメー …
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身体の柔らかい方、実は・・、腰痛や肩の張りの原因にになります!
身体が柔らかい方、実は腰痛や肩のはりが出やすいんです! 腰痛や肩の張りで悩んでいませんか? 身体が柔らかいと、筋肉の張りがですらいので、腰痛や肩の張りがでないように感じてしまますが、実は言うと、身体が柔らか過ぎることによ …
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40歳を超えてからの膝の痛み・・・、もしかしたら変形性膝関節症かも?そうなる前に対処していきませんか??
40歳を超えると気をつけないといけないのが、膝の痛み・・。 その痛み、膝の変形かもしれません! 膝の変形は、40歳代ぐらいから始まると言われています。 膝の痛みがなくても、変形が始まり、痛みが出た時には、変形は進行し …
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西院整骨院です(^。^)寝たきりを防ぐために、しておかないといけないことをお教えします。
寝たきりの原因は? 将来、なりたくない寝たきり・・・。 誰もが思うことでしょう。 また、苦しまずポックリ逝きたいと言う方もおられますが、残念ながらそう上手くいくわけがありません。 そもそも確率が少なく、そのような亡くなっ …
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安全な一歩が、楽しい一日へ。40歳からの運動会、ケガの心配はさせません!
区民運動会に向けて身体作りやケアをしていきませんか? 今年はどの学区でも行われるのではないでしょうか? 京都市の無形文化遺産の一つである、区民運動会! コロナの影響で、近年は行われていなかったなのですが、今 …
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