腕がしっかりと上がりますか？
腕を上げた時、腕と耳の間に隙間がないですか？
隙間がある方は、四十肩・五十肩予備軍です！
冷房の効いた職場や家で、長時間のデスクワーク・・・。
暑いので、あまり出たくない、外に出るのは憚られる、からと言って、休日は家で過ごしている・・・。
このような日々を送っていませんか？
西院整骨院で問題になっているのは、四十肩・五十肩の若年化。
20・30代の方で、長時間デスクワークをされている方。
そして、運動や身体を動かす機会が少ない方は、要注意です！
誠に残念ながら、徐々に腕が上がらなくなり、四十肩・五十肩となっていくのです。
40・50代に多いからそのような名称になっていますが、この症状は若年化しています。
20・30代の方でも肩が上がらなくなり、肩に痛みが出現し、四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）と言われてしまいます。
特に、上記でもお伝えしていますが、運動不足で、デスクワークの方は特になる確率は非常に高いといえます。
なぜなら、腕を目線よりも上にあげる機会が少ないため、肩の関節の動きが悪くなり、徐々に固まっていき、気づいたら腕がしっかりと上がらなくなっているのです。
肩の関節の動く正常範囲は、「気をつけ」をして腕を体側にしている状態から、まっ直ぐあげ、腕が耳までくる180度が正常範囲になります。
しかし、肩の関節が固まっている人は、腕が耳までくることはありません。
180度まで動かない方は、無理矢理動かすと痛めてしまう恐れがありますので、肩周りの筋肉の緊張を取り除き、正常範囲まで動かす必要があります。
また、腕を動かし、痛みがある状態では、それ以上、ひどくならないように、四十肩・五十肩にならないように、肩の関節の可動域を広げるための施術が必要になります。
四十肩・五十肩になれば、症状は長引いてしまいます！
そのようにならないためにも早いめの施術が必要です。
また、肩が正常に動くことにより、肩の張りは解消されやすくなります。
肩周りの筋肉の緊張が取れることにより、血液の流れが良くなりますので、顔色が良くなります。
血液の流れが良くなることにより、老廃物や疲労物質が除去されやすくなり、身体の倦怠感なども取れやすくなります。
その結果、体を動かしたくなるような前向きな気持ちが出てきて、身体を健康に保つことができます。
運動不足は、幸せホルモンのセロトニン・ドーパミンが分泌がされにくくなります。
セロトニンが不足すると、イライラしやすくなり、うつ状態になりやすく、感情の抑制が効きにくくなります。
また、ドーパミンが不足すると、意欲・やる気が失われ、記憶力や作業効率の低下、無関心・無感動などを引き起こしやすくなります。
運動不足は筋力低下を招きますので、姿勢は悪くなり、身体を動かすことに対しての意欲・やる気は低下していますので、ますます身体を悪くしていくのです。
そうならないためにも、少しでも身体を動かしやすくし、施術で筋肉の緊張を取り除き、血液の流れをよくして、動かしやすい身体にしておく必要があります。
当院は予約優先制になります。
お電話をいただくか（0753232773）、ホームページ（https://saiin-seikotsuin.com/）からでもご予約をしていただけることができます。
「初診のご予約はこちら」をクリックしていただけると、症状などを打ち込んでいただける画面が出てきます。
また時間のご予約も可能です。
西院整骨院に来てから問診票の書く手間も省くことができますし、待ち時間も少なく、すぐにお通しすることができますので、大変便利です。
ぜひ、活用してください。