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変形性膝関節症と診断され、当時は痛かったけど、今は痛くないので、ケアも運動もしていないあなたへ！
「今は痛くない＝安心」ではありません！未来の膝を守る第一歩を。 「膝が変形していると言われたけど、今は痛くないから大丈夫…」そう思っていませんか？ 多くの方が「まだ動けるし」「違和感も少ないから」と通院や予 …
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あなたの腰痛・・・、もしかして腰椎分離症？
「その腰の痛み、“成長痛”や”疲労”で片づけていませんか？」 ― それ、もしかすると腰椎分離症かもしれません。 部活やスポーツを頑張る10代の方、長時間の立ち仕事・デスクワークに悩む社会人の方。 「腰が痛い …
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足底筋膜炎とは？朝の一歩が痛いあなた！
■ 朝起きて「一歩目」が痛い？ 「朝、ベッドから降りて立ち上がった瞬間に足の裏がズキッと痛む」 「しばらく歩いていると痛みが和らいでくるけど、また休んだ後に再発する」 このような症状を感じたことはありません …
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もう、膝の痛み、我慢しないで！
その膝の痛み、“年齢のせい“と諦めていませんか？ 「階段の上り下りがつらい・・・。」 「星座ができなくなった・・・。」 そんな膝の悩み、40代・50代の女性から多くのご相談を受けています。 膝の痛みを放っておくと、歩 …
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[変形性膝関節症] 膝が変われば人生が変わる！これからも自分の足で楽しい旅行へ！
今、膝に対しての悩みはないですか？ ☑︎・変形性膝関節症の初期症状 ☑︎・親が変形性膝関節症 ☑︎・昔、半月板や膝の靱帯を痛めたことがある このような方は、要注意！ 何もしな …
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変形性膝関節症のリスクはご存知ですか？放置しておくと大変なことに⁉️
初期の変形だからと安心しないで！今後のことを考え対策を万全にしていきましょう！ その前に、知識として、どのようなリスクがあるのか？を知っておきましょう！ 股関節周辺の影響 変形性膝関節症の方は、疼痛や違和感によ …
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変形性膝関節症にならないために！しっかりとしっかりと予防しませんか？
変形性膝関節症は治らない？ 整形外科で変形性膝関節症と診断され、主に注射や投薬をしてもらいます。 確かに一時的に症状は改善するかもしれませんが、根本的に改善したかといえばそうではありません。 放置しておくと痛みはぶり返し …
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歩くとき、膝の痛みに気をつけて！急に長時間歩かなくていいですよ！
運動不足を感じて、長時間歩いた時、膝が痛くなっていませんか？ 50・60代の方、運動不足を感じ長時間歩いていませんか？ 一旦、歩くのをやめてください・・・。 そもまま歩くと膝が痛くなってしまいますよ！ 運動不足を解消 …
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デスクワークの仕事をされ、肩の張りが強く、寝違えをされる方へ 右京区西院整骨院
1日6時間〜8時間のデスクワークで ☑︎・猫背になっていませんか？ ☑︎・運動不足になっていませんか？ ☑︎・緊張性頭痛がありませんか？ ☑︎・睡眠時間は短くない …
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デスクワークをされている方へ、腕立て伏せ出来ますか？“肩“痛くないですか？
腕立て伏せができない方が急増中！ あなたは何回、腕立て伏せができますか？ 久々にやってみた腕立て伏せ、思ったよりできましたか？できませんでしたか？ もしかして、腕立て伏せした時に肩や腕の痛みは無かったですか？ 特にデスク …
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