身体について

  • そろそろ健康について意識してみませんか?

      現在、健康に興味はありますか? いつままでも若々しくいたいですか? いつまでも顔の肌が艶やかでいたいですか? シミやシワが気になりませんか? 体重はどうですか?今の体重で満足ですか? 興味はあるけど、行動できています …

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  • 足を少しでも綺麗に細くしていきませんか?

    足の筋力で健康と美しさを手に入れましょう!40歳からの脚トレンド始動 みなさんに質問です! 椅子から座った状態で足を組み片脚だけで立ち上がり立ち上がった姿勢を3秒間キープできますか? 注意:勢いをつけて立ち上がらないでく …

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