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こらからやってくる正月に向けてやってくる体重増・・・。
「正月太りは脂肪がついたから」……そう思って諦めていませんか？実はその重だるさ、脂肪だけが原因ではありません。 お正月が明け、仕事が始まってみると「なんとなく体が重い」「いつものズボンがきつく感じる」「顔のラインがぼ …
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2025年 盆休みのお知らせ
2025年８月10日(日）〜８月14日(木）まで お休みをいただきますm(_ _)m お間違えないよう、よろしくお願い致します。
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2025年６月5日（木）休診致します。
ご迷惑をおかけします。 ご了承の程、よろしくお願い致します。
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京都市右京区で唯一取り扱っているショックマスター（体外衝撃波）
特にこのような症状には有効です！ 四十肩 五十肩（肩関節周囲炎） 足底筋膜炎 アキレス腱炎 シンスプリント ばね指 ランナーズ膝（腸頚靭帯炎） 各関節の屈伸運動障害 腱鞘炎 筋筋膜性腰痛症 肉離れ 禁忌事項 ●ペースメー …
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筋力不足で膝が痛い・・・、しかし筋力不足を補うため、筋トレを継続して行うことは出来ますか？
筋力不足で膝が痛くなる・・・、しかし、筋力不足を解消するためには、筋トレをしないといけないですが・・・、筋トレを継続して行うことができますか？ 何事も継続させるのは難しいですよね。 ダイエット・運動、早寝早 …
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＜西院整骨院＞ 年末年始のお知らせ(^○^)
年末年始のお休みのお知らせ 2024年12月29日（日)〜2025年1月5日（日）までお休みをいただきます。 お休みの前後が混み合いやすくなりますので、早い目のご予約をお願い致します。 長いお休みになります …
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階段が辛い・瓶が開けれない・何もないところでつまずく・物を落とす・・。このような症状が出ていませんか？
サルコペニア知っていますか？ サルコペニアとは、筋肉量の減少に伴って筋力や身体機能が低下している状態を指します。 サルコペニアの診断は、骨格筋量・握力・歩行速度の3つをもとに、骨格筋量と身体機能が一定以上低下して …
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デスクワークの腰痛の原因は、臀部にあります！
特にデスクワークをしている方、運動不足の方に鍛えてほしい筋肉は？ それは、臀部の筋肉です！ 臀部の筋肉が衰えてしまうと、外見的な問題といえば、お尻が垂れ下がってきます。 また、下半身において体面積が大きい筋 …
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