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放置すると危険です。そろそろ、姿勢を整えませんか？
【猫背・スウェイバック・反り腰｜あなたの姿勢はどのタイプ？正しい姿勢を取り戻す第一歩】 日常生活の中で、「肩がこる」「腰が痛い」「疲れやすい」そんなお悩みはありませんか？ 実はその不調、姿勢の歪みが原因かもしれません。 …
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足底筋膜炎とは？朝の一歩が痛いあなた！
■ 朝起きて「一歩目」が痛い？ 「朝、ベッドから降りて立ち上がった瞬間に足の裏がズキッと痛む」 「しばらく歩いていると痛みが和らいでくるけど、また休んだ後に再発する」 このような症状を感じたことはありません …
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もう、膝の痛み、我慢しないで！
その膝の痛み、“年齢のせい“と諦めていませんか？ 「階段の上り下りがつらい・・・。」 「星座ができなくなった・・・。」 そんな膝の悩み、40代・50代の女性から多くのご相談を受けています。 膝の痛みを放っておくと、歩 …
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[変形性膝関節症] 膝が変われば人生が変わる！これからも自分の足で楽しい旅行へ！
今、膝に対しての悩みはないですか？ ☑︎・変形性膝関節症の初期症状 ☑︎・親が変形性膝関節症 ☑︎・昔、半月板や膝の靱帯を痛めたことがある このような方は、要注意！ 何もしな …
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身体を弱らせないために、老後に向けて取り組んでいきませんか‼️
加齢による衰弱・・・・、その名も「フレイル」予防と対策が大切です！ フレイルとは、加齢に伴う予備能力（身体や心身がストレス（病気や外傷など）に対して適応・回復する力）の低下のためストレスに対する回復力が低下した状 …
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京都市右京区で唯一取り扱っているショックマスター（体外衝撃波）
特にこのような症状には有効です！ 四十肩 五十肩（肩関節周囲炎） 足底筋膜炎 アキレス腱炎 シンスプリント ばね指 ランナーズ膝（腸頚靭帯炎） 各関節の屈伸運動障害 腱鞘炎 筋筋膜性腰痛症 肉離れ 禁忌事項 ●ペースメー …
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身体の柔らかい方、実は・・、腰痛や肩の張りの原因にになります！
身体が柔らかい方、実は腰痛や肩のはりが出やすいんです！ 腰痛や肩の張りで悩んでいませんか？ 身体が柔らかいと、筋肉の張りがですらいので、腰痛や肩の張りがでないように感じてしまますが、実は言うと、身体が柔らか過ぎることによ …
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40歳を超えてからの膝の痛み・・・、もしかしたら変形性膝関節症かも？そうなる前に対処していきませんか？？
40歳を超えると気をつけないといけないのが、膝の痛み・・。 その痛み、膝の変形かもしれません！ 膝の変形は、40歳代ぐらいから始まると言われています。 膝の痛みがなくても、変形が始まり、痛みが出た時には、変形は進行し …
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40代 今の生活習慣は健康に向かっていますか？
40代から健康ファースト！ 自分の身体 を大切にすることは家族を大切にすることにつながります！ 身体の衰えを感じ始めるのが、40代・・・ 身なりを気にしなくなってくるのが40代・・・ 好奇心が衰えてくるのが40代・・ …
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たんぱく質 意識して摂れていますか？
三大栄養素の一つの「タンパク質」 身体を健康にする上では欠かせません！ タンパク質（Protein） プロテインといえば、「あ〜筋トレをしている人が飲んでるやつ！」となるでしょう！ そおっ！プロテインの粉を …
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