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くしゃみして、腰が痛い。寝返りや立ち上がった際、、腰が痛い肩へ
「腰の痛み、実は“筋肉”が原因かもしれません。」 ぎっくり腰を何度も経験している、デスクワークで腰が重い…。 そんなお悩みを抱える方に多いのが、**筋肉や筋膜の硬さからくる“筋筋膜性腰痛症”**です。 腰痛 …
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前かがみで痛い腰…それ、“椎間板性腰痛症”かもしれません‼️
「靴下を履くときに腰がズキッとする」 「長時間座っていると腰が重くなる」 「柔らかいソファに座ると逆に痛い」 そんな腰痛でお悩みではありませんか？ 多くの方が「年齢のせい」「太ったから」と我慢してしまいますが、実はその腰 …
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「腰痛」は、もうあなたの日常ではない。 たった3分で分かる、腰痛の本当の原因と解決策！
朝起きるとき、椅子から立ち上がるとき、重いものを持とうとするとき… 「ああ、まただ」と、ズキっとした痛みが走る。 その痛みに慣れてしまって、もはや「腰痛は仕方ないもの」と諦めていませんか？ しかし、その腰痛は本当に「 …
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朝起きて腰が痛い方！その腰の痛みは、〇〇◯をしないのが原因です！
🌙「寝返りが減った…」それは体からのサインかもしれません 👉 「寝返りは“夜のストレッチ”。できない・少ないと体に不調がたまります」 「朝起きたら腰や肩が痛い」 「夜中に同じ姿勢で目が覚め …
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デスクワーク中 腰が辛いあなたへ！
📌 「その腰痛、椅子と戦っていませんか？」 〜座りっぱなしがつくる“隠れ腰痛”に要注意〜 「仕事が忙しくて、一日中座りっぱなし…」「最近、夕方になると腰がズーンと重い…」 そんなお悩み、ありませんか？ パ …
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【ぎっくり腰は“再発が怖い”！そのまま放置していませんか？】
「以前ぎっくり腰を経験したことがある」 「あの時の痛みは二度と味わいたくない」 そんな方、実は多くいらっしゃいます。 ぎっくり腰は一度なると、再発のリスクが非常に高いことをご存知でしょうか？ ぎっくり腰は、 …
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【緊急警告】「もう腰痛で悩まない！」未来のための予防策、始めていますか？
「慢性的な腰の痛みから解放されたい…」 「立ち仕事で腰が辛い…」 「朝起きると腰が重い…」 多くの方が悩む腰痛。 実はその原因、日々の何気ない習慣や、ご自身の体の「ある変化」が大きく関わっていることをご存知 …
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足底筋膜炎とは？朝の一歩が痛いあなた！
■ 朝起きて「一歩目」が痛い？ 「朝、ベッドから降りて立ち上がった瞬間に足の裏がズキッと痛む」 「しばらく歩いていると痛みが和らいでくるけど、また休んだ後に再発する」 このような症状を感じたことはありません …
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もう、膝の痛み、我慢しないで！
その膝の痛み、“年齢のせい“と諦めていませんか？ 「階段の上り下りがつらい・・・。」 「星座ができなくなった・・・。」 そんな膝の悩み、40代・50代の女性から多くのご相談を受けています。 膝の痛みを放っておくと、歩 …
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[変形性膝関節症] 膝が変われば人生が変わる！これからも自分の足で楽しい旅行へ！
今、膝に対しての悩みはないですか？ ☑︎・変形性膝関節症の初期症状 ☑︎・親が変形性膝関節症 ☑︎・昔、半月板や膝の靱帯を痛めたことがある このような方は、要注意！ 何もしな …
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