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もう、膝の痛み、我慢しないで！
その膝の痛み、“年齢のせい“と諦めていませんか？ 「階段の上り下りがつらい・・・。」 「星座ができなくなった・・・。」 そんな膝の悩み、40代・50代の女性から多くのご相談を受けています。 膝の痛みを放っておくと、歩 …
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[変形性膝関節症] 膝が変われば人生が変わる！これからも自分の足で楽しい旅行へ！
今、膝に対しての悩みはないですか？ ☑︎・変形性膝関節症の初期症状 ☑︎・親が変形性膝関節症 ☑︎・昔、半月板や膝の靱帯を痛めたことがある このような方は、要注意！ 何もしな …
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身体を弱らせないために、老後に向けて取り組んでいきませんか‼️
加齢による衰弱・・・・、その名も「フレイル」予防と対策が大切です！ フレイルとは、加齢に伴う予備能力（身体や心身がストレス（病気や外傷など）に対して適応・回復する力）の低下のためストレスに対する回復力が低下した状 …
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思い通りに身体動かせていますか？？何もないところで躓いたりしていませんか？
年を取るにつれてこの言葉よく聞かないですか？ それは、サルコペニア・・・。 サルコペニアって何か知っています？ サ・ル・コ・ぺ・二・ア・・・・。 恐ろしい呪文の言葉ですが、実際恐ろしいです！ サルコペニアとは、筋肉量の減 …
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変形性膝関節症のリスクはご存知ですか？放置しておくと大変なことに⁉️
初期の変形だからと安心しないで！今後のことを考え対策を万全にしていきましょう！ その前に、知識として、どのようなリスクがあるのか？を知っておきましょう！ 股関節周辺の影響 変形性膝関節症の方は、疼痛や違和感によ …
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京都市右京区で唯一取り扱っているショックマスター（体外衝撃波）
特にこのような症状には有効です！ 四十肩 五十肩（肩関節周囲炎） 足底筋膜炎 アキレス腱炎 シンスプリント ばね指 ランナーズ膝（腸頚靭帯炎） 各関節の屈伸運動障害 腱鞘炎 筋筋膜性腰痛症 肉離れ 禁忌事項 ●ペースメー …
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身体の柔らかい方、実は・・、腰痛や肩の張りの原因にになります！
身体が柔らかい方、実は腰痛や肩のはりが出やすいんです！ 腰痛や肩の張りで悩んでいませんか？ 身体が柔らかいと、筋肉の張りがですらいので、腰痛や肩の張りがでないように感じてしまますが、実は言うと、身体が柔らか過ぎることによ …
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腎臓の役割を知っていますか？ 腎臓を大切にしないと、健康とお金を無くします・・・・。
腎臓？何をするところですか？と聞かれれば、尿を生成する臓器。 としてよく知られているとは思いますが、それ以外にもたくさんの役割があります。 腎臓は、体の老廃物や余分な水分を排出し、電解質やホルモンバランスを保つ中心的 …
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40代 今の生活習慣は健康に向かっていますか？
40代から健康ファースト！ 自分の身体 を大切にすることは家族を大切にすることにつながります！ 身体の衰えを感じ始めるのが、40代・・・ 身なりを気にしなくなってくるのが40代・・・ 好奇心が衰えてくるのが40代・・ …
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継続するのは難しい？簡単？
運動不足とはわかっているが・・・。 行動しないことにリスクを感じたことはないですか？ いつになったらやりますか？ 何故しないんですか？ 運動をしないといけないのは理解している・・。 しかし、中々続けることができない・・・ …
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