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2024年 年末年始のお知らせ
2023年12月29日〜2024年1月3日 お休みをいただきます。 ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。
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肥満にサヨナラ！30代の今こそ、自分に投資する幸せな時間。一緒に動いて、理想の体重を手に入れよう！
最近、お腹周りの弛みが出てきた・・・。 体型が崩れて、不健康になっている不安がある・・・・。 1年前に着ていた冬服が体型が崩れて、着れない・・・・。 素敵な出会いが、できなくなってしまう・・・。 放置しておくと、どん …
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そろそろ健康について意識してみませんか？
現在、健康に興味はありますか？ いつままでも若々しくいたいですか？ いつまでも顔の肌が艶やかでいたいですか？ シミやシワが気になりませんか？ 体重はどうですか？今の体重で満足ですか？ 興味はあるけど、行動できています …
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姿勢が悪いと印象が悪くなる！見た目で損をしないように、姿勢を整えませんか？
姿勢について（猫背・反り腰・スウェイバック）について(^ ^) 猫背の特徴 背中が丸まり、肩が前に垂れ下がり、頭部が前方に突出した姿勢が特徴です。 原因 不適切な姿勢維持: 長時間の座り仕事やスクリーン …
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安全な一歩が、楽しい一日へ。40歳からの運動会、ケガの心配はさせません！
区民運動会に向けて身体作りやケアをしていきませんか？ 今年はどの学区でも行われるのではないでしょうか？ 京都市の無形文化遺産の一つである、区民運動会！ コロナの影響で、近年は行われていなかったなのですが、今 …
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足を少しでも綺麗に細くしていきませんか？
足の筋力で健康と美しさを手に入れましょう！40歳からの脚トレンド始動 みなさんに質問です！ 椅子から座った状態で足を組み片脚だけで立ち上がり立ち上がった姿勢を3秒間キープできますか？ 注意：勢いをつけて立ち上がらないでく …
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さよなら、腰痛！専門家が教える最新の解消法！
さよなら、腰痛！専門家が教える最新の解消法 「40歳代の女性に特化したプログラムで、または当院のトリガーポイント施術で、快適な毎日を取り戻しませんか？」 腰が辛いと、どうしても前向きな気持ちや行動が取れませんよね。 …
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食べる量、少なくないですか？身体を動かすことが少なくないですか？
日本の女性は、「やせ」ている方が多いです！ 女性の「やせ(体格指数（BMI）：18.5未満)」が世界的に問題となっています。 実は言うと、日本は痩せている女性の割合が高い国になります。 世 …
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体重をそれ以上、増やさないでください！
普段、身体を動かしていますか？ ここ最近、体重が増えていませんか？ もしくは、周りに「太った？」と言われていませんか？ 運動不足により体重が増えてしまい、様々な弊害が生じます。 普段、体重計（体組成計）にのり、自分の …
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GW（ゴールデンウィーク） 休みのお知らせ
５月3日（水）〜５月7日（日）まで お休みを頂きます。 ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。
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