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身体の柔らかい方、実は・・、腰痛や肩の張りの原因にになります！
身体が柔らかい方、実は腰痛や肩のはりが出やすいんです！ 腰痛や肩の張りで悩んでいませんか？ 身体が柔らかいと、筋肉の張りがですらいので、腰痛や肩の張りがでないように感じてしまますが、実は言うと、身体が柔らか過ぎることによ …
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40歳を超えてからの膝の痛み・・・、もしかしたら変形性膝関節症かも？そうなる前に対処していきませんか？？
40歳を超えると気をつけないといけないのが、膝の痛み・・。 その痛み、膝の変形かもしれません！ 膝の変形は、40歳代ぐらいから始まると言われています。 膝の痛みがなくても、変形が始まり、痛みが出た時には、変形は進行し …
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変形性膝関節症による痛みは、冷やすべき？それとも温めるべき？
膝が痛い場合、冷やしたほうがいい？ 変形性膝関節症になると、膝に痛みが出やすいですよね？ そんな時は痛みに対してどのように対処すればいいでしょうか？ その答えは・・・、と問いに、答える前に確認事項がございます。 まず …
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筋力不足で膝が痛い・・・、しかし筋力不足を補うため、筋トレを継続して行うことは出来ますか？
筋力不足で膝が痛くなる・・・、しかし、筋力不足を解消するためには、筋トレをしないといけないですが・・・、筋トレを継続して行うことができますか？ 何事も継続させるのは難しいですよね。 ダイエット・運動、早寝早 …
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その膝の痛みの原因は筋力不足かも？しかし、筋力不足を補うため、筋トレを継続して出来ますか？
筋力不足が原因で膝の痛みが出ることもあります。 その為には筋力不足を補うため、筋トレを継続して行うことをしないといけませんが、筋トレを継続して行うことはできますか？ これが人類を悩ます最大のテーマです！ デスクワークで、 …
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歩くとき、膝の痛みに気をつけて！急に長時間歩かなくていいですよ！
運動不足を感じて、長時間歩いた時、膝が痛くなっていませんか？ 50・60代の方、運動不足を感じ長時間歩いていませんか？ 一旦、歩くのをやめてください・・・。 そもまま歩くと膝が痛くなってしまいますよ！ 運動不足を解消 …
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変形性膝関節症になっていませんか？なりたくないですか？今以上にひどくならないようにしていきませんか？
あなたの膝は変形性膝関節ではないですか？ 膝の違和感・曲げにくさや強張りがありませんか？ また、時々立ち上がり・歩き始めに痛みが出たりしていませんか？ このような症状が変形性膝関節症の初期症状になります。 そこからひ …
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西院整骨院です(^｡^)寝たきりを防ぐために、しておかないといけないことをお教えします。
寝たきりの原因は？ 将来、なりたくない寝たきり・・・。 誰もが思うことでしょう。 また、苦しまずポックリ逝きたいと言う方もおられますが、残念ながらそう上手くいくわけがありません。 そもそも確率が少なく、そのような亡くなっ …
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膝が少しでも痛いのであれば、読んでいただくことを強く、お勧めします‼️
膝の痛みに要注意！ 少しでも痛い場合は、診てもらうことをお勧めします！ しゃがんだ時、膝が痛い・・・・。 階段を降りる時、膝が痛い・・・・。 長時間歩いたあと、膝が痛い・・・。 などの症状が出ていませんか？ …
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