腰椎ヘルニア | 西院整骨院

急な運動は危険です！　まずは自分の体の状態を知る必要があります！

  30代・40代の女性で運動不足を感じている方！ それは運動不足ではなく、筋力不足かも！ 子育てや仕事もひと段落・・・。 気がつけば身体が弛んでいる・・・。 体型が崩れている・・・。 しかし、 腰痛もちなので …