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変形性膝関節症による痛みは、冷やすべき？それとも温めるべき？
膝が痛い場合、冷やしたほうがいい？ 変形性膝関節症になると、膝に痛みが出やすいですよね？ そんな時は痛みに対してどのように対処すればいいでしょうか？ その答えは・・・、と問いに、答える前に確認事項がございます。 まず …
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筋力不足で膝が痛い・・・、しかし筋力不足を補うため、筋トレを継続して行うことは出来ますか？
筋力不足で膝が痛くなる・・・、しかし、筋力不足を解消するためには、筋トレをしないといけないですが・・・、筋トレを継続して行うことができますか？ 何事も継続させるのは難しいですよね。 ダイエット・運動、早寝早 …
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その膝の痛みの原因は筋力不足かも？しかし、筋力不足を補うため、筋トレを継続して出来ますか？
筋力不足が原因で膝の痛みが出ることもあります。 その為には筋力不足を補うため、筋トレを継続して行うことをしないといけませんが、筋トレを継続して行うことはできますか？ これが人類を悩ます最大のテーマです！ デスクワークで、 …
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変形性膝関節症にならないために！しっかりとしっかりと予防しませんか？
変形性膝関節症は治らない？ 整形外科で変形性膝関節症と診断され、主に注射や投薬をしてもらいます。 確かに一時的に症状は改善するかもしれませんが、根本的に改善したかといえばそうではありません。 放置しておくと痛みはぶり返し …
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歩くとき、膝の痛みに気をつけて！急に長時間歩かなくていいですよ！
運動不足を感じて、長時間歩いた時、膝が痛くなっていませんか？ 50・60代の方、運動不足を感じ長時間歩いていませんか？ 一旦、歩くのをやめてください・・・。 そもまま歩くと膝が痛くなってしまいますよ！ 運動不足を解消 …
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デスクワークの仕事をされ、肩の張りが強く、寝違えをされる方へ 右京区西院整骨院
1日6時間〜8時間のデスクワークで ☑︎・猫背になっていませんか？ ☑︎・運動不足になっていませんか？ ☑︎・緊張性頭痛がありませんか？ ☑︎・睡眠時間は短くない …
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デスクワークをされている方へ、腕立て伏せ出来ますか？“肩“痛くないですか？
腕立て伏せができない方が急増中！ あなたは何回、腕立て伏せができますか？ 久々にやってみた腕立て伏せ、思ったよりできましたか？できませんでしたか？ もしかして、腕立て伏せした時に肩や腕の痛みは無かったですか？ 特にデスク …
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年末年始、ゆっくり過ごしたせいで、体重が増えていませんか？
あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い致します。 年末年始はゆっくり過ごせましたか？ 今年は休みが多かったので、ゆっくりできたと思いますが、その反面、食べることが多くて、体重増えていませんか？ どうし …
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腎臓の役割を知っていますか？ 腎臓を大切にしないと、健康とお金を無くします・・・・。
腎臓？何をするところですか？と聞かれれば、尿を生成する臓器。 としてよく知られているとは思いますが、それ以外にもたくさんの役割があります。 腎臓は、体の老廃物や余分な水分を排出し、電解質やホルモンバランスを保つ中心的 …
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肝腎要の肝臓・・・、日ごろ大切にしていますか？労わっていますかいますか？
肝臓・・、この臓器大切にしないと、苦しい人生が待っていますよ！ 肝臓を大切にしよう！と言ってもピンときませんよね？ 肝臓の役割は？と聞けば『アルコールの分解！』と中年の男性がいいそうですね。 その役割も …
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