ふくらはぎのむくみ（浮腫）をスッキリ！
2021年1月27日
20歳代の女性の方にお伺いします。 夕方になると、足が太くなっている・・・。 このような状態に悩んではおられないですか？ 実際、当院に来院される20歳代の女性の患者さんが、このような症状で悩んでおられます。 […]
就寝中のこむら返りもこれでこれでおさらば！
2021年1月21日
寝ている時、ふくらはぎの突然の痛みを改善する方法とは？ 概要 こむら返りとは、ふくらはぎに起こる筋肉の痙攣を指します。 その名の通り、ふくらはぎに起こることが多いですが、足の裏・指、そして太ももや胸・腹筋など、身体のどこ […]
シンスプリント（脛骨疲労性骨膜炎）について
2020年12月11日
概要 シンスプリント（脛骨疲労性骨膜炎） 使いすぎにより脛の内側に痛みを生じ、運動時の痛みや熱感を引き起こします。 痛みがあるにもかかわらず、運動をやめずに行っていると、疲労性骨折になるケースもある厄介な症 […]
適度な運動の効果について！
2020年12月10日
運動はいいと言われていますよね。 どのような運動がいいのか？有酸素運動がいいのか？無酸素運動がいいのか？運動の強度はどうすればいいのか？については人それぞれなので、ここでお答えすることはできません。 それは、その患者さん […]
年末年始のお知らせ(^｡^)
2020年12月7日
年末年始のお休みは 12月30日（水）〜1月4日（月）までがお休みになります。 1月5日（火）から通常通り診療をしております。 楽しく年末年始を過ごしていただくため、お身体を壊さないようにしてくださいね。 特にこの時期は […]
健康な身体は筋トレから！
2020年11月9日
筋トレしませんか？ 何もマッチョになれとは言いません！ 適度な負荷をかけ繰り返すことにより筋肉がつきますが、筋肉がつく＝マッチョではありません。 筋トレをすることにより脂肪率は下がります。 なぜか？代謝が良くなるからです […]
