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京都市右京区で唯一取り扱っているショックマスター(体外衝撃波)
特にこのような症状には有効です! 四十肩 五十肩(肩関節周囲炎) 足底筋膜炎 アキレス腱炎 シンスプリント ばね指 ランナーズ膝(腸頚靭帯炎) 各関節の屈伸運動障害 腱鞘炎 筋筋膜性腰痛症 肉離れ 禁忌事項 ●ペースメー …
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身体の柔らかい方、実は・・、腰痛や肩の張りの原因にになります!
身体が柔らかい方、実は腰痛や肩のはりが出やすいんです! 腰痛や肩の張りで悩んでいませんか? 身体が柔らかいと、筋肉の張りがですらいので、腰痛や肩の張りがでないように感じてしまますが、実は言うと、身体が柔らか過ぎることによ …
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40歳を超えてからの膝の痛み・・・、もしかしたら変形性膝関節症かも?そうなる前に対処していきませんか??
40歳を超えると気をつけないといけないのが、膝の痛み・・。 その痛み、膝の変形かもしれません! 膝の変形は、40歳代ぐらいから始まると言われています。 膝の痛みがなくても、変形が始まり、痛みが出た時には、変形は進行し …
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脂質・・・、ダイエットには天敵です!
唐揚げ・天ぷら・ポテトサラダ・霜降りの牛肉・チーズ・ラクトアイス・フライドポテト・ポテトチップス・ハンバーガーなどなど みなさん上記の食べ物、大好きではないですか? 突然、質問ですが脂質は1g何kcal …
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たんぱく質 意識して摂れていますか?
三大栄養素の一つの「タンパク質」 身体を健康にする上では欠かせません! タンパク質(Protein) プロテインといえば、「あ〜筋トレをしている人が飲んでるやつ!」となるでしょう! そおっ!プロテインの粉を …
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美味しい菓子パン・・、ついつい食べてしまいませんか?
・手軽で美味しくいただける菓子パン ・ついつい手にとってしまう菓子パン ・食べるのが習慣になっている菓子パン ・間食には最高な菓子パン 甘くて美味しい菓子パン・・・。 手に取り食べてしまいます。 食べてしまうと、「甘 …
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運動をしたいけど、やる気が起こらない・・・。その原因は?
身体を動かなさいと行けないのはわかっているが・・・。 運動ができない理由があるんです! 運動を妨げる要因があること知っていただきましょう! まず、妨げる要因を理解し、対処していかないと、運動不足のまま時間を過ごしてしまう …
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有酸素運動で、生活習慣病の予防をして、健康な身体をきずきませんか?
Let’s Try 有酸素運動! 有酸素運動は健康な身体を作るにあたり最適な運動になります! 運動に秋にしていただき、これから健康な身体を作っていきませんか? まず、有酸素運動に対して知識を深めていきましょ …
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膝が少しでも痛いのであれば、読んでいただくことを強く、お勧めします‼️
膝の痛みに要注意! 少しでも痛い場合は、診てもらうことをお勧めします! しゃがんだ時、膝が痛い・・・・。 階段を降りる時、膝が痛い・・・・。 長時間歩いたあと、膝が痛い・・・。 などの症状が出ていませんか? …
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