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運動不足を痛感している方!要注意! 膝や腰を痛めないように、運動する前にチェックしてください!
久しぶりに体重を測ったが・・・、まさかこんなに体重が増えているなんて! 体重を落とすために、ランニングを始めたが、腰が痛い・・・、膝が痛い・・・。 こんなことになっていませんか? どうしても外出が少なくなり …
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見た目に気をつける前に、姿勢を整えましょう!
あなたの姿勢は大丈夫? 猫背の何がいけないの? 座っていることが多い日本人。 どうしても長時間座っていると姿勢が悪くなりますね。 主になるのが、背中が丸くなるね・こ・ぜ・・・猫背です! 特に長時間のデスクワークやスマホは …
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デスクワークの問題点!
デスクワークをしている方には要注意! デスクワークをしている方が悩む症状ベスト3を教えます! 長時間のデスクワークは本当に身体に良くありません。 身体を動かす機会が少なため、筋力は低下し、血液の流れは悪くな …
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西院在住の皆様! 長時間のデスクワークで、お尻辛くないですか?
長時間、椅子に座り、お尻痛くなっていませんか? 長時間のデスクワーク、一日中座りぱなし・・・。 帰宅してもスマホを見て座りっぱなし・・・。 結果、お尻に違和感を感じたり、痛くなったりしていないですか? デス …
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