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運動不足を痛感している方！要注意！ 膝や腰を痛めないように、運動する前にチェックしてください！
久しぶりに体重を測ったが・・・、まさかこんなに体重が増えているなんて！ 体重を落とすために、ランニングを始めたが、腰が痛い・・・、膝が痛い・・・。 こんなことになっていませんか？ どうしても外出が少なくなり …
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見た目に気をつける前に、姿勢を整えましょう！
あなたの姿勢は大丈夫？ 猫背の何がいけないの？ 座っていることが多い日本人。 どうしても長時間座っていると姿勢が悪くなりますね。 主になるのが、背中が丸くなるね・こ・ぜ・・・猫背です！ 特に長時間のデスクワークやスマホは …
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デスクワークの問題点！
デスクワークをしている方には要注意！ デスクワークをしている方が悩む症状ベスト3を教えます！ 長時間のデスクワークは本当に身体に良くありません。 身体を動かす機会が少なため、筋力は低下し、血液の流れは悪くな …
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西院在住の皆様！ 長時間のデスクワークで、お尻辛くないですか？
長時間、椅子に座り、お尻痛くなっていませんか？ 長時間のデスクワーク、一日中座りぱなし・・・。 帰宅してもスマホを見て座りっぱなし・・・。 結果、お尻に違和感を感じたり、痛くなったりしていないですか？ デス …
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