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京都市右京区西院在住の方へ！ あなたの肩は四十肩・五十肩？
腕がしっかりと上がりますか？ 腕を上げた時、腕と耳の間に隙間がないですか？ 隙間がある方は、四十肩・五十肩予備軍です！ 冷房の効いた職場や家で、長時間のデスクワーク・・・。 暑いので、あまり出たくない、外に …
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ランニング後の膝の痛みや違和感について
ランニング後、膝が痛くなっていないですか？ 西院在住の方へ 久しぶりのランニング(^｡^) やっぱり走ると気持ちがいい！ （西院整骨院の先生方もランニングしています！） 身体が鈍っていたし、身体を動かしてみよ〜＼(^-^ …
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看護師さん！その腰の痛み、我慢しないで！
腰を痛めて来院される看護師さんが多くなってきています。 忙しくされて、ご自身の身体のケアができていないとのことです。 患者さんを支えたり、動き回るなど、腰の負担が大きのも、看護師さんのお仕事の特徴ではないで …
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西院在住、腰を痛めている保育士さんへさんへ！
保育士さんのお仕事は、本当にハードワークです・・・。 私も子供がいる身ではありますので、子供を見る大変さを感じていますが、保育士さんは何人もの子供の相手を行い、日々の業務を行っておられます。 子供を持ち上げ、中腰で子供を …
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西院在住、腰が辛い「介護職」のあなたへ
介護の仕事をした後、腰が辛い・・・。 「教えられたように、腰痛予防のストレッチでもしよ・・・。」 「コルセット進められたし、コルセットしておこう・・・。」 「腹筋してくださいと言われたから、腹筋しよ・・・。」 これで、腰 …
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朝起きた時、腰が痛いあなたへ！
朝の腰の痛み・違和感の原因、それは寝返りをしない、もしくは寝返りが少ないことにあります。 子供と寝ると、それだけ寝返りをする機会が失われます。 寝返り非常に重要です。 寝返りをすることにより、血液を動かしま …
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ふくらはぎのむくみ（浮腫）をスッキリ！
20歳代の女性の方にお伺いします。 夕方になると、足が太くなっている・・・。 このような状態に悩んではおられないですか？ 実際、当院に来院される20歳代の女性の患者さんが、このような症状で悩んでおられます。 …
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就寝中のこむら返りもこれでこれでおさらば！
寝ている時、ふくらはぎの突然の痛みを改善する方法とは？ 概要 こむら返りとは、ふくらはぎに起こる筋肉の痙攣を指します。 その名の通り、ふくらはぎに起こることが多いですが、足の裏・指、そして太ももや胸・腹筋など、身体のどこ …
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