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2022年12月 お休みのお知らせ
12月15日（木） 申し訳ございません。 勝手ながらお休みをいただきます。
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あなたの腰は、大丈夫？大掃除の際、腰には気をつけて‼️
要注意！大掃除で腰を痛めないで‼️ 正月に向けて、大掃除をする機会が増えて来ますよね。 その際、気をつけないといけないのが、「ギックリ腰」 お風呂掃除をしていたら、急に立 …
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パートナーに「お腹が出てるね。」と言われないために！
「あれ？最近お腹出てきた？」 そんなことをパートナーに言われないために！ 怖い一言です！かなりグサッときます・・・。 言われたことがないですか？ または、言われそうかも・・・と思っていませんか？ 女性は皮下 …
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有酸素運動の効果とは？ 西院整骨院
有酸素運動について 有酸素運動とは 筋肉を動かす際のエネルギーに酸素を使う運動の事を言います。 ジョギングやウォーキング、水泳・エアロビクスやサイクリングなどの有酸素運動が代表的な運動ですね。 お腹の肉がつ …
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健康は待っていてもやってきません！
健康な身体を手に入れるためには！ 「どうしたら身体にいいのだろうか？」 「どうしたら健康で過ごせるだろうか？」 「運動はいいとはわかっているが、何をしたらいいのか？」 「運動をした方がいいとはいうけど、 …
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右京区西院在住の方へ 足元の冷えで悩んでいませんか？
冷えの解消に向けて！ ふくらはぎ（下腿三頭筋）を鍛える‼️ これから寒くなってくると、足元の冷えが気になる方が増えますよね。 寝る時、足元が冷えすぎて寝付きが悪い 足元が冷えすぎて、ふくら …
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盆休みのお知らせ(^｡^) 西院整骨院
お盆休みをいただきます。 盆休みがある皆様、規則正しい生活を心がけてください。 適度な睡眠・適度な運動・適度な食事を心がけましょう＼(^-^)／ くれぐれも、暴飲暴食は体には良くありませんので、気をつけていただくよう、お …
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夏バテにならない！夏を楽しむには⁉️
右京区西院在住の方 暑いなか、頑張って運動しているあなたへ クラー最高！と家にこもっている方へ 熱い中、運動するのも気持ちいいですよね〜。最高です！ 西院整骨院の先生方も運動を行い、日々の健康 …
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交通事故後の処理がわからない方 必見！ 西院整骨院
西院整骨院では、交通事故において怪我された方に対しての施術もしております。 被害者の方は、自賠責保険で、治療費をまかなえることができます。 車での、通勤時、信号待ちしていたら、後ろから追突された・・・。 自転車に乗ってい …
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交通事故後の首は、大丈夫？
交通事故にあい、鞭打ちの症状で困っていませんか？ 突然の交通事故！ ビックリしますし、困りますよね・・・。 首は痛いは、保険の対応や、加害者とのやり取り・・。 はっきり言って、めんどくさいし、時間と労力がかかります。 …
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