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今一度、自分の身体を見直し、健全な身体を私たちと共に磨き上げて行きませんか？
何故か、運動が継続しません！それには原因があります！ 運動が苦手・・・。 運動が続かない・・・。 そもそも、努力をするのが嫌！ 継続させるのが、苦手！ 運動を進める際、このようなことを言われることがあります。 しかし …
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足腰のトラブルは、何が原因？
足のトラブルの大半は、足の筋力のなさから？ 腰が痛い・・・。 足の裏が痛い・・・。 膝が痛い・・・・。 このような様々ないか症状に悩まれていませんか？ このような問題の原因は、「体重増」・「筋 …
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足を少しでも綺麗に細くしていきませんか？
足の筋力で健康と美しさを手に入れましょう！40歳からの脚トレンド始動 みなさんに質問です！ 椅子から座った状態で足を組み片脚だけで立ち上がり立ち上がった姿勢を3秒間キープできますか？ 注意：勢いをつけて立ち上がらないでく …
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さよなら、腰痛！専門家が教える最新の解消法！
さよなら、腰痛！専門家が教える最新の解消法 「40歳代の女性に特化したプログラムで、または当院のトリガーポイント施術で、快適な毎日を取り戻しませんか？」 腰が辛いと、どうしても前向きな気持ちや行動が取れませんよね。 …
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体重をそれ以上、増やさないでください！
普段、身体を動かしていますか？ ここ最近、体重が増えていませんか？ もしくは、周りに「太った？」と言われていませんか？ 運動不足により体重が増えてしまい、様々な弊害が生じます。 普段、体重計（体組成計）にのり、自分の …
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膝が少しでも痛いのであれば、読んでいただくことを強く、お勧めします‼️
膝の痛みに要注意！ 少しでも痛い場合は、診てもらうことをお勧めします！ しゃがんだ時、膝が痛い・・・・。 階段を降りる時、膝が痛い・・・・。 長時間歩いたあと、膝が痛い・・・。 などの症状が出ていませんか？ …
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GW（ゴールデンウィーク） 休みのお知らせ
５月3日（水）〜５月7日（日）まで お休みを頂きます。 ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。
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首を反らした時、痛みや痺れが出ませんか？
腕や手に痺れがありませんか？ 特に頭を反らす動作をした時、痺れがでれば要注意！ 前から痺れが出だしていませんか？ 首を逸らした時痺れが出ませんか？ 肩や首の運動をした記憶がございますか？ デス …
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子供を抱き上げる時、腰が悲鳴をあげているにも関わらず、子育てに奮闘しているお母さんへ
子育て・台所での料理の用意・掃除は、中腰の体勢が多いので、本当に腰をよく使います。 普段から腰の筋肉は身体を支えているにも関わらず、子育てや家事仕事でさらに腰の筋肉を使うので（オーバーワーク）腰の筋肉が張り …
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