-
忙しいかもしれませんが、お身体大切にしてくださいね！
身体のケアはできていますか？ 毎日、遅くまでの残業・・・。 長時間のデスクワーク・・・。 人手が足りないかでの、仕事量の増加・・・。 身体に負担がかかり、身体が発するSOSを見逃していませんか …
本文はこちら
-
血行不良は、要注意！
血行不良によるトラブル このような症状は出ていませんか？ ☑︎肩の張りや腰痛 ☑︎足のむくみ ☑︎便秘 ☑︎冷え性 ☑︎倦怠感 原因 …
本文はこちら
-
2022年12月 お休みのお知らせ
12月15日（木） 申し訳ございません。 勝手ながらお休みをいただきます。
本文はこちら
-
あなたの腰は、大丈夫？大掃除の際、腰には気をつけて‼️
要注意！大掃除で腰を痛めないで‼️ 正月に向けて、大掃除をする機会が増えて来ますよね。 その際、気をつけないといけないのが、「ギックリ腰」 お風呂掃除をしていたら、急に立 …
本文はこちら
-
運動は嫌いですか？好きですか？ 西院整骨院
運動はしたくない！ 特に20歳代女性からこの声を聞くことが非常に多いです。 運動はしたくない・・・・。 理由としては、 ・しんどい ・面倒臭い ・筋肉をつけたくない（特に足が太くなりたくない） ・時間がない …
本文はこちら
-
血行不良は身体の不調を招きますよ！お気をつけ下さい！
長時間、座っていると肩が辛い・・・。 最近、元気がないと言われ、年のせいにしていませんか？ 長時間の座り仕事は肩の張りが出てきますよね〜。 肩周りの筋肉を動かさないため、血行不良になります。 そのため、肩の …
本文はこちら
-
パートナーに「お腹が出てるね。」と言われないために！
「あれ？最近お腹出てきた？」 そんなことをパートナーに言われないために！ 怖い一言です！かなりグサッときます・・・。 言われたことがないですか？ または、言われそうかも・・・と思っていませんか？ 女性は皮下 …
本文はこちら
-
運動習慣を身につけて将来に備えませんか？
運動習慣は大丈夫？ 運動不足と理解しているが、 ・なかなか運動する習慣が身につかない。 ・3日坊主で終わる。 ・忙しくて運動する時間がない！ ・身体を動かすのがそもそも好きではない。 このように訴えてくる患者さんがおられ …
本文はこちら
-
最近、ストレッチをしましたか？
年を重ねるごとに、ストレッチを疎かにしてはいけません！ よくスポーツ選手が行うストレッチがありますよね。 ただし、ストレッチはスポーツ選手だけが行うものではありません。 特に身体を動かす機会が …
本文はこちら
-
運動不足を痛感している方、まずはウォーキングから始めませんか？
まずは、ウォーキングから始めよう！ 運動は「しんどい」・「辛い」といったイメージがありますよね(ｰｰ;) 確かに学校においての部活は、「しんどい」・「辛い」練習に耐えて行ってきたイメージがあり、運動に対して …
本文はこちら