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西院在住の皆様！ 長時間のデスクワークで、お尻辛くないですか？
長時間、椅子に座り、お尻痛くなっていませんか？ 長時間のデスクワーク、一日中座りぱなし・・・。 帰宅してもスマホを見て座りっぱなし・・・。 結果、お尻に違和感を感じたり、痛くなったりしていないですか？ デス …
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正しい歩き方、出来ていますか？
西院整骨院で、正しい歩き方を身に付けよう‼️ 皆さん‼️ 普段 …
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西院在住の腰痛にお悩みの方へ‼️
腰痛・・・。 嫌な響きですよね〜。 腰痛で悩む人、約2800万人！これは人口の1/4にも及びます。 もはや国民病とも言えますし、あなたも、もしかしたら腰痛予備軍かもしれません！ 腰痛と一口に言っても、みんな …
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京都市右京区西院在住の方へ！ あなたの肩は四十肩・五十肩？
腕がしっかりと上がりますか？ 腕を上げた時、腕と耳の間に隙間がないですか？ 隙間がある方は、四十肩・五十肩予備軍です！ 冷房の効いた職場や家で、長時間のデスクワーク・・・。 暑いので、あまり出たくない、外に …
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ランニング後の膝の痛みや違和感について
ランニング後、膝が痛くなっていないですか？ 西院在住の方へ 久しぶりのランニング(^｡^) やっぱり走ると気持ちがいい！ （西院整骨院の先生方もランニングしています！） 身体が鈍っていたし、身体を動かしてみよ〜＼(^-^ …
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看護師さん！その腰の痛み、我慢しないで！
腰を痛めて来院される看護師さんが多くなってきています。 忙しくされて、ご自身の身体のケアができていないとのことです。 患者さんを支えたり、動き回るなど、腰の負担が大きのも、看護師さんのお仕事の特徴ではないで …
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西院在住、腰を痛めている保育士さんへさんへ！
保育士さんのお仕事は、本当にハードワークです・・・。 私も子供がいる身ではありますので、子供を見る大変さを感じていますが、保育士さんは何人もの子供の相手を行い、日々の業務を行っておられます。 子供を持ち上げ、中腰で子供を …
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西院在住、腰が辛い「介護職」のあなたへ
介護の仕事をした後、腰が辛い・・・。 「教えられたように、腰痛予防のストレッチでもしよ・・・。」 「コルセット進められたし、コルセットしておこう・・・。」 「腹筋してくださいと言われたから、腹筋しよ・・・。」 これで、腰 …
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朝起きた時、腰が痛いあなたへ！
朝の腰の痛み・違和感の原因、それは寝返りをしない、もしくは寝返りが少ないことにあります。 子供と寝ると、それだけ寝返りをする機会が失われます。 寝返り非常に重要です。 寝返りをすることにより、血液を動かしま …
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